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¿Los zapatos para los primeros pasos deben ser duros o flexibles?

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Comprender la importancia del calzado adecuado para los niños que recién comienzan a caminar es fundamental y es con natural satisfacción que vemos surgir algunos estudios en el área que ya nos permiten llegar a conclusiones bastante relevantes.

Uno de estos estudios1, publicado en 2013 en el Journal of the American Podiatric Medical Association, analiza cómo las características estructurales del zapato afectan a la distribución de la presión plantar en niños que recién comienzan a caminar. Más concretamente, si hay mayores beneficios en calzado duro o flexible durante los primeros pasos.

Los resultados fueron bastante contundentes, los zapatos ultra flexibles permiten una mayor carga plantar (prácticamente similar a caminar descalzo) y esta retroalimentación mecánica mejora la cinestesia, un atributo fundamental para los niños que comienzan a caminar. Por el contrario, un calzado más rígido, con un sistema de suela convencional, proporciona menos carga plantar y puede cambiar la forma de caminar del niño.

En pocas palabras, el estudio mostró que el calzado ultra flexible es ideal para que el niño reconozca su propia posición y el entorno sin usar la vista, lo que naturalmente ayudará a los jóvenes exploradores a aprender a caminar mejor y más rápido.

Si eres una mamá o un papá preocupado, asegúrate de elegir zapatos que sean extremadamente flexibles, livianos como una pluma, con una suela delgada y sin pendiente, una puntera ancha donde los dedos se puedan mover libremente, sin tacones ni ningún otro refuerzo. y con plantilla fina y sin elementos anatómicos. Los pies sanos hacen felices a los niños.

1 – Hillstrom, Howard J et al. “Effect of shoe flexibility on plantar loading in children learning to walk.” Journal of the American Podiatric Medical Association vol. 103,4 (2013): 297-305. doi:10.7547/1030297

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